לכל צרה יצירה

ועוד מההרפתקאות שלי עם לקוחות. הפעם בחור נחמד שהתלבט איתי איזו מלאכת יד ללמוד: מקרמה, כמו אחד הדודים שלו? אולי תכשיטנות, לעזור לאשתו בעסק? אולי דקופז', כמו שהוא ואחיו ניסו כשהיו ילדים בניו יורק? אולי מנדלות, כמו שאף אחד בסביבתו לא עשה קודם?

מעבר לניפוח האגו וההזדמנות להרצות על מלאכות יד, השאלה שימחה אותי מאוד כי היא נתנה לי הזדמנות להכיר קצת את האיש, ולעמוד על טיבה של המלאכה המתאימה לו ביותר.

כל מלאכות היד שבחרתי להדריך, משפרות מוטוריקה עדינה והבנת תרשימי עבודה. ובנוסף לכל אחת מהן תועלת אחת לפחות שתעזור לנו בתחזוקה ושיפור הבריאות הנפשית בחיי היום-יום. אז הנה הערכת התועלות של ארבעת המלאכות שהלקוח שלי ציין.

מקרמה, שמככבת הרבה בשאלות הלקוחות עכשיו בגלל שהיא חוזרת לאופנה, היא מלאכה מאוד עתיקה, בעלת מורכבות גבוהה. היא מאפשרת עבודה עם מגוון רחב של חומרים שבעזרתם יכולים ליצור פרויקטים מתאימים למטרות רבות. בכך, היא עוזרת למוח להיכנס לתבנית חשיבתית של "מה עוד אפשר?". כשאנחנו מתבלטים בכל תחום שהוא בבעיה עם הרבה אפשרויות, מקרמה תעזור לנו למצוא את הבחירה שהכי מיטיבה איתנו, ואפילו להציע משהו עוד יותר טוב ממה שעומד כבר על השולחן.

תכשיטנות, מלאכת יד עתיקה עוד יותר מהמקרמה, נחשבת למלאכת היד הראשונה, שמאופיינת בחופש רב יותר, אפשרויות וטכניקות. היא מכניסה את המוח למצב של "בוא נמציא", עד כדי רמה של "השמיים הם הגבול". כשמוטרדים באתגר שניראה לנו בלתי אפשרי, שגם מחוייבים לפתור אותו, זה בדיוק הזמן לעסוק בתכשיטנות: לפתוח פרוייקט חדש, לראות סרטון או שניים על "איך עושים" ואפילו רק לפתוח ספר של פרוייקטים ולדפדף.

דקופז' [קישור לעוגן שלו בדף המלאכות] היא אומנות חדשה יחסית, בעלת כללים יחסית נוקשים. הדבר החשוב במלאכה הוא, שהיא מצריכה חפץ בסיס – ז"א מתחילים מחפץ זר ומשפרים אותו. כשתקועים מחשבתית, ולא מסוגלים למצוא את הפריצה המבריקה, מומלץ לעשות הפסקה ולפנות לדקופז'. גם אם זו רק סימנייה קטנה שמסיימים איתה תוך חצי שעה (או אולי במיוחד אם כך), המוח יעבור למשמעת של לחפש את החופש האומנותי בשלבים המדויקים של העבודה.

ציור מנדלות - אולי הכלי הטיפולי העתיק ביותר של בריאות הנפש שעושה פלאים לתבניות המחשבתיות, לזיכרון, למצב הרוח ולעוד יכולות נפשיות ומחשבתיות רבות. כשאנחנו כלואים בהיבטים השליליים של דבר שלא יכולים להתנתק ממנו – מערכת יחסים, מקום עבודה או אפילו אירוע שלא יכולים להיעדר ממנו, כמו מצב בריאותי או אבל – ציור של מנדלה, גם קטנה ו/או שחור-לבן, תנתק את המחשבות מהקושי, האובדן והכאב. והכי טוב? בציור מנדלות יש רק חוק אחד פשוט: התחילו ממעגל.